In einer kleinen Gruppe (bis etwa 12 Teilnehmerinnen) und wöchentlich, jeweils eine Stunde lang?

Dann sind Kurse im BellZett in Bielefeld das Richtige für Sie. Genaue Informationen dazu finden Sie auf der Seite "Kurse und Workshops" .

Als Anfängerin ist der Kurs mit den sanften Übungen als Einstieg empfehlenswert. Sollten Sie feststellen, dass Sie intensivere Übungen benötigen, können Sie nach Absprache auch in den Fortgeschrittenen-Kurs umsteigen.

Möchten Sie allein intensiv und gezielt trainieren oder die Methode erst einmal in einer Einzelstunde kennenlernen? Dann melden Sie sich bitte bei mir.  Wir werden einen Termin vereinbaren.  Auch zu zweit ist ein Training nach Terminabsprache bei mir möglich.

Das Training findet in gut ausgestatteten Räumlichkeiten in Bielefeld statt, vorzugsweise am Dienstagvormittag oder Freitagnachmittag.

Die Methode kennenlernen oder auch intensiv trainieren kann man gut in Workshops für kleine Gruppen am Wochenende.

Wir trainieren in einer kleinen Gruppe (4-8 TeilnehmerInnen) und werden die CANTIENICA®-Methode kennen lernen sowie wirksame Übungen für den Rücken oder -je nach Thema des Workshops- die Muskulatur des Beckens erarbeiten. Genaue Informationen finden Sie auf der Seite "Kurse und Workshops".

Workshoptermine für 2024 mit den Themen Beckenmuskulatur/Rücken:

Zur Zeit keine Termine verfügbar.